月曜日に初めてカーボン履いて、
その日は400mのインターバル。
翌日は膝の痛みも出なくて好調と思ってたら、
水曜日、膝が痛み出す。
それでも大会のことを考えると走りたいので、
夜、LSDで１時間半、ゆーっくり走る。
キロ8分のペースだったから、12kmしか走れなかったけど。
終わってからめっちゃ脚が痛い。
木曜日の朝、今ここ。
体重が46.5kg と、今までにない数字。
（ここ10年ずっとそんなのなかったなー）
とりあえず痩せて身体軽くしたら走りやすくなるのか？
こないだ重いジュースのボトル入った袋、
計ったら5kgあった。
こんな重いの身体にまとって走ってたんか、、、
けど筋肉落としたくない。
タンパク質と筋トレ、
しっかりやりながら体型を維持していかないと。
大会にサインアップしてからは週に３回は走りたいと思ってる。
がんばろう。
