悩みの一つでもある、疲れやすさ。
・ストレスを溜めない
・寝る
・食生活
・適度な運動
そもそもこれが改善出来れば
疲れやすさも解消されるはず。。
なかなか出来ない
第二子妊娠中に橋本病が発覚して、
それから毎日薬を飲んでいるのですが
数値は正常値。🤔（今日が受診日だった）
なので疲れやすさは甲状腺ホルモンのせいではないので、子育て中は難しいと思うけどやっぱり睡眠と適度な運動って先生に言われました。。
育児が始まってから気付きました。
私、ぜんっぜん体力ない。
めーっちゃ疲れやすいし
最悪なことにめーっちゃメンタルにくる。😇
チョコラbbハイパー効くけど、
数時間後に反動がすごいと気付いた😇
ここぞの時にしか飲めないなぁ。。
ぼちぼち頑張ります。。
今朝さくっと作ったスコーン。
今回はバナナも潰して入れたら
生地が結構べちょべちょになってしまったけど、
粉を足すのも面倒だったのでそのまま焼きました。
そしたらパサパサ感が消えて
これはこれで美味しかった♡︎
夫にもこっちの方が好評だった☺️
スコーンブームはまだまだ続く。。。✨
