皆様、こんばんは、Topaziaです。
以前からなんとなくやっていた「自分を愛する」ことを書き留めていこうかと思います。
今までなんとなくやっていたのですが、一旦、やってあげることを明確に決めてあげる、書き留めてあげる、と効果が早いのでは？と思い、始めてみることにしました。
また、その日に受け取った素敵なことも書き留めていこうかと思います。
皆様にお付き合いいただけたら幸いです🤗
今日は自分のために朝イチから胃ガンと肺ガン健康診断に行ってきました。
健康診断後は銀座に行って久しぶりにお買い物✨をして自分を喜ばせよう！とおしゃれもして出かけたのですが。。。
昨夜からの絶食と、バリューム、また暑さのため診断後、気分が少し悪くなってしまいました
いつもだったら
「せっかくそう思って出てきたんだら。。。」
とスタバか何かに寄って少し休んで予定を強硬してしまう私！ですが
すぐに帰ってゆっくりしてあげました！
以前の私を考えてみると
意味不明のルールに、自分で縛っていたんだなあ、と改めて思ってしまいました。
ごめんね、私。。。
帰宅して数時間休んだら、すっかり良くなりました！
気分も良くなったところで習慣化してきている10分間の瞑想をしたら気分もスッキリ！！
夕方からは寝具のお洗濯もして、さらに気分もスッキリ！
暑さでシーツ類もすぐに乾いてしまいました！気分爽快！
これからもゆっくり自分をいたわって愛していきたいと思います。
本日もお付き合いいただきましてありがとうございました！
皆様もますます素敵な人生を楽しみましょう！
Ti voglio bene♥️