食物繊維！

今日はお豆腐屋さんで

新鮮なおからをGET

炒り煮を作ってみました

低カロリー高たんぱく

しかも食物繊維も豊富

おからって優秀な食材

だわぁぁ

もう一品は

蓮根ゴボウ人参のきんぴら

そう言えば最近

食卓に蓮根が頻繁に登場

しているような

今夜は食物繊維たっぷり

メニューでした