リンパマッサージで劇的な変化を遂げているのを見てかなり影響受けまして(^^ゞ、
自分で何かできることないかなぁと思って…
元々マッサージの仕事していた私(笑)
なんとなーく覚えている足の反射区を思い出しながら足裏マッサージしてみました～♪
家にあった↓このジェルつかって
これドンキで安売りしてたやつで、大して効果はないと思うけど、
グレープフルーツの香りでは癒された～(*^^*)
部屋にグレープフルーツの匂いが充満してました♪
久しぶりに足裏触ったら、いろんな所がゴリゴリ(゜_゜)
特に自律神経、腰、腸、膀胱(￣▽￣)
あと首、肩も。
痛すぎて思わず力弱めたりしちゃったけど(笑)、
カーーーッと身体が熱くなってくるのがわかる位即効性があったヽ(´∇｀)ノ
私が
「痛ーーーい(￣□￣;)!!」
って叫びながらやってたら、娘っこ、
「ママ、痛いの?? ねぇ、ママ痛い痛いなの??」
って心配してくれてた(笑)
しかも、15分くらいしか刺激しなかったけど、終わったらすぐトイレに行きたくなった(笑)
今日も雨で家に引きこもりだったから、足裏の他にも朝からヨガやって、骨盤体操やって、ふくらはぎ～おしりまでジェルでマッサージして～
昨日からなんか身体がむくんで特に脚が重ーい感じがしてたから、ちょっとスッキリできたかな(*´∇｀*)♪