【ブログネタ】　インフルエンザ予防接種！

先週、季節性インフルエンザの予防接種をしました。未だにちょっと痒くなったりしています。会社から接種をほぼ義務付けられています。行かないと何かあったときに周りに迷惑を掛けるので、ほとんどの人が予防接種を受けました。

会社は1年中手指用消毒用アルコールを入口に置いています。マスクも支給されました。自宅にも手ピカジェルを常備、マスクも備蓄しています。

普段から、外出後の手洗いとうがいは欠かしません。昔、宝塚に贔屓がいたころに風邪をひいている場合ではなかったときに手洗いとうがいを習慣付けたら風邪をひかなくなりました。最近では、手洗いが15秒以上やることが大切と聞いたので、念入りにやるようにしています。

もう一つ私に有効だったのが鼻呼吸。喉が弱いので、鼻呼吸を心がけたら喉からやられるといったことが少なくなりました。

最近、どうしても見たい舞台（紫苑ゆうさんのリサイタル）があるので、抵抗力を弱めないために睡眠と食事は充分に取っています。

私の対策はインフルエンザに効かないかもしれませんが、やらないよりはやった方がいいですよねところで、未だに咳エチケットを守らない人がいて、そういう人が劇場や電車内で近くにいると嫌な思いをします。最近では皆敏感になっていて、睨んだりしているけれど、当の本人は気付いていないんですよね～困ったもんだ