禁煙プロセス

今のところ



タバコを吸うプロセスに至る手間を掛けてみる





基本チェーンなのだが




一つ考えた




１；「カートンで買ったタバコから3本抜いてから箱に入れて3本抜いた箱はカートンの紙の中にしまう。」



２：灰皿は満タンにする



３：ライターはつきにくい物を使う



４：タバコすう場所2カ所決める。





５；キーボード周りをごちゃごちゃとする。










意外と本数が減る事が発覚。






最終的には禁煙外来でチャンピックス処方がベストみたいですが・・・。





友人がチャンピックス処方で頑張っているので






様子を見たいと思います（ｗ）