不調今日は、かなり不安定。お腹の不快感に残便感に、さっき安定剤飲んでしまった。もう軽くパニック…気にするな、楽しいこと考えてって言われても、頭の中はお腹お尻で頭がいっぱい。もうめげそう。気持ちを奮い立ててと思ってるんだけどできない。母帰ってきたら、なにもしてないとか怒るんだろうなぁ。やだやだ、怖い。子ども達は勝手に元気に遊んでる。早く元気に明るく笑顔になりたいなぁ。