子宮力アップ講座

先月１７日(日)に子宮力アップ講座に参加しました。

内容は、marnaさんの布ナプキンについてのお話、ヒロコさんの東洋医学からみた冷えや薬膳のお話、波動観察とアドバイスでした。

紙ナプキンの身体に及ぼす不調にはビックリしました(; ﾟ ﾛﾟ)
紙ナプキンは子宮を冷してしまってて、それで生理不順・生理痛・PMS…　子宮内膜症まで‼
怖いです…

私は去年の８月から布ナプキンを使っています。
使いはじめてから、まずかぶれがなくなりました！あとは温かさもあります！
まだ産後の生理が復活してないのでわかりませんが、私はPMSがひどいのでどのように身体が変わっていくか楽しみにしています(^^)
あと、生理をコントロールできるようになるらしくそれにもビックリです！
私もできるようになりたい…

ヒロコさんのお話もとても興味深く、気（生命エネルギー）について・陰陽説について・五行説について聞いてきました！
あとは薬膳のお話で、生理痛の種類と症状その時に食べるといい食材を聞いてきました！

女性に一番よい食材は…小豆‼
まえは小豆苦手だったけど、今は食べれるようになったから食べてみよ(^^)
あとは身体を温める‼お風呂に浸かるですね♪

波動をみてもらい、布ナプキンを使ってからはだいぶ子宮は温まってるみたい！
内臓が下がってるみたいなので、骨盤底筋の体操やってみてとアドバイスしてもらいましたよ(*´∀`)♪


すごい内容が濃くてあっという間に時間がすぎてしまいました‼
これを参考に身体にいいことをしていこうと思います(*≧з≦)