産後の便秘

入院中も退院して一週間も快便だったのに、急に出なくなってきた(>_<)

でてもコロコロ！

水分も沢山とってるし、ヨーグルトとか発酵食品とか食べてるけど、効果ない

マッサージもしてるけど、苦しいよ(泣)