続けてます

カイテキオリゴ


最近はブログに書いてませんでしたが、朝は３ｸﾞﾗﾑくらいをヨーグルトや豆乳に入れて一緒に飲んでいます


夜の就寝前にも、純ココアに２ｸﾞﾗﾑ入れて飲んでます


朝、起きてゆっくりと白湯を飲むと、腸がグルグル動いてきます


朝食を準備して食べると、そのあとスルッとでるようになってきました


１０日目くらいから調子が整ってきた感じです


これからも続けてカイテキ生活を続けていきたいと思います