今年から少しづつ、サロンでもYogaを取り入れています。
「何だか霊的なイメージ、宗教的なイメージ、しかも私体超硬いし」と思っていたのに。
実際やってみると、霊的に宗教的に深める事もできるし、そうでない事もまた常。
懐の深い、そして奥の深い世界だと気付かされました。
関節の違和感と20年苦しんだむち打ちが治ったのが驚きでした。
そもそも、rannninngしたくてはじめたのですが。
フォームやコンディションが後の体調に直結してくるので始めが肝心と思い、
（過去にフォームが悪すぎて、
10キロくらい走ったところで背中に激痛を感じて辛かった記憶があります。）
まず2週間はウォーキング。
ヨガで関節を柔軟に整えつつ、15分程度を2セット…
その後ヨガの世界に魅了されてしまいました。
本格的に頑張ってみようと思います。
おはようございます。
今朝、心待ちにしていた バラDuke of Edinburghが開きました
素晴らしい香りです！
自然は時に偉大な調香師である By Ruby
今の所、無農薬＋自作の堆肥で順調です。
力強く育ってほしいと願ってます。
雨も似合うシックな色調かと思います
では雨です
気を付けて行ってらっしゃいませ
今日も良い１日を
生春巻きにチャレンジ！！
板状の春巻き用の皮？？を戻し
野菜をキツキツに巻きたいのですがこれがけっこう難しかった…
慣れれば、生野菜をたくさん食べれる一品ですね
未熟な料理、未熟な盛りつけでお恥ずかしいかぎり
でも楽しかったのでパチリ。