インフルエンザの流行りが福岡にきているようですね…
予防に勝る医療なし！？
手洗い、うがい、マスク。
アロマを取り入れるならユーカリやティートリー＆柑橘系でしょうか
ウィルスが嫌いな香り…そう信じてます。
これがあれば病気にかからない、ということとはちがいますが、
蒸気にのせて香らせる事で加湿もできます。
マスクにはアロマスプレーを作ってスプレーしてます。
このスプレーで手早くお部屋を加湿してもいい感じです！
アロマ教室では秘伝のレシピ！？もお伝えしてます☆ぜひぜひご参加くださいね
暖かいゆず茶で、ビタミンも補給！！
腸内環境も大切です。
冷やしすぎず、バランスのとれた食事を心がけ、善玉菌優位で。
…そんなに気遣ってられない！というお声もありそうですが
くれぐれもご自愛くださいませ。
では今日はこのへんで