明日は七草粥、と、日本の文化でも胃腸を休め体をととのえる、そんな日ですね
ワタクシもやはりなんとなく胃腸が荒れていて、年末から緩んだ生活をしたという罪悪感？のようなものが体内に渦巻いているような感じがします。
なので週末プチファスティング！！
酵素のとれる青汁、これ、ビタミン、ミネラルもとれるかなりハイグレードな大麦若葉の青汁なんです
他にフルーツや玄米などで空腹や低血糖を防いで過ごします。
代謝をあげる、カロリー消費する、胃腸をやすめる…デトックスです！
酵素をとり、大濠三周！！
ファスティングはランやYoga、Walk何か打ち込むスタイルでないと
普通に食事してしまいそうです。
そして、丁度良いところに佇んでるのが…
でもモコモコクリームの乗った物は御法度。
週末、時には楽しくSaveしてみませんか。