昨日に続きアロマ教室が行われました～
今日も本当に朝夕寒い…西高東低の気圧配置という感じでしょうか
最近は体を動かす事と、週三回柔道場に足を運び（あ
こちらは見てるだけですけど）汗をかく日々をすごしてます。お客様と近頃よ～くこのおハナシになりますが、
肩こり、体重、リフトアップ、スキンケアなどポジティブエイジングのために
今20代～40代くらいで体を動かす習慣をつけておきたいですね～～
誰かと比べると言うよりも、ご自身なりの健やかさや美しさを保ちたいですね。
そのために何か合う運動に出会えたら素敵ですね
無理なく永く習慣にできたらこれまた素敵ですよね
体を動かすという事は自分を見つめるという事、そして何かを手放すということ By Ruby店長
動いてみて、今心身の状態がどうなのかを知ることができ、
無理なく動き続ける事で無駄な動きやマイナス思考が削がれ、
新しく何かを得る準備ができるような気がします。