新しい仕事に移って下痢はなくなりました。
逆に出にくくて、お腹が張ってつらいんです。
必要と思うものはちゃんと食べてるのに～ジャンクフードは一切食べてないのに～
なんで～って悩んでたけど、水でした。
今までは毎日２ℓを目標にして飲んでたけど、仕事を始めたら水を飲んでる時間がなかった
これはトイレの回数増えるの覚悟でしっかり飲まなきゃ。
仕事を始めてずーっと一日一回か二回。
それも量は少なめ。お腹はずっと張った感じ。
今朝はお腹が張った苦しさで目が覚めてしまいました。
そしてトイレへ・・・
でもお腹をこわしてる訳じゃなくていっぱいいっぱいたまってたんだなって
きっとIBSっていわれて下痢が続いてた時も腸の中にはずっと古いものが溜まってたと思うの。
その隙間から消化吸収されないものが下痢として続いていたのかなって思うんです。
だからね、下痢だとしても便秘対策を考えた方がいい結果が早くでるかもって最近思えてきました。
とりあえず腸の中を綺麗にしなきゃね
仕事が変わってからお腹をこわすことはなくなりました。
このことはすっごく嬉しい
けど今度は逆でなんか詰まってる感じかな。
出ない日はないんだけどなんかでずらい。
今度は便秘対策を考えなくては。