ヨガ教室

ヨガ教室に行ってきました！

ちゃんと先生に習うのは初めて

ゆるーいヨガのはずが、筋力が弱すぎて体を支えてられなーい(´；Д；`)

体は柔らかい方だと思ってたけど、股関節が硬いみたいで、痛くて痛くて

変に筋肉使って逆に腕が痛くなってしまったw

ヨガのDVDで、四つ這いからお尻を天井に向けて上げてつきだしたポーズが休憩のポーズみたいな扱いだったけど、体を支えるの辛すぎて全然休憩じゃないじゃんって思いました 笑

今回もそのポーズが出てきたけど、やっぱり辛かったみなさん平然とやっていてすごい

きっと続けると心地よさを感じられるんだろうな

初めてでなかなか体はほぐれなかったけど、心はすっきり

また習いたいです(^O^)