病院食ダイエット！？

先週、検査入院で3泊4日の入院生活をしていました。
入院中は3食昼寝付きみたいなゴロゴロ生活でしたが、約3㎏減量しちゃいました。
（2日で戻った）

やっぱり規則正しい生活と適度な食事量がいいんだね。

ワタクシほどFATなバディの持ち主だとこういうダイエットもありなのね。

そこで、「病院食ダイエット」をご紹介します。

1日目昼食


1日目夕食


2日目朝食


2日目昼食は検査の為、絶食。

2日目夕食は検査後の為、写真に撮れず（動けない）。
ちなみにメニューは小さいオニギリ（梅シソ味）が3個にエビフライ2尾、ブロッコリーだったような…。

3日目朝食は…何故か写真なし。食べましたよ。
イメージ的には4日目朝食に近いと思います。

3日目昼食


3日目夕食


4日目朝食


これ以外には病院のタダお茶を飲んでました。
水分も普段と比べると随分と少ない摂取量だったと思います。

ま、ゴロゴロとほとんど活動がないので、それほど空腹にはなりませんでした。

で、結局、入院の検査結果に異常はなく、お医者様からは「ダイエットしなさい」的な御指導を頂きました。

次の診察は2ヵ月後。
2ヶ月で4～5㎏は痩せましょうとのこと

…ダイエットは明日から？

これから2ヶ月、食事量は減らそうと思います。
間食もしません。なるべく…

ま、長生きする為でもないけどね。
（短い人生、好きなものを食べたいという基本コンセプトは変えられません）

駅弁も食うゾーっ

ダイエットのご参考までに。
（参考にならねーか）