波のように押し寄せてくる。



みえないカタマリを、形にする。





湧きおこる感情を、絵に。言葉に。音にして。




石を積み上げるでもいい。



砂に線を引くでもいい。





とにかく、体の外へ出してあげてください。



どんな感情も、ため込むのは体に良くない。






ほら。そんなところで縮こまってないで・・・。



大きく伸ばせる羽が、あなたにはあるのだから。