こんにちは、Yukoです
２週続けての記録的大雪
そして今は激しい雨と風
どうなっているんだろう
という荒天ですね
先週よりたくさん雪が積もっている気がします
昨日のスタジオ前はこんな感じでした
今は
べっちょべちょでツルツルです
明け方、羽生くんの演技を見守った後
スタジオ前のスロープを雪かきしに来ましたが
雨を含んだ雪はずっしり
道路までは雪かきできませんでした
今日のクラスは通常通り行う予定ですが
いらしてくださる方は足元にお気をつけてお越しください
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岩盤ホットヨガスタジオ
Ruby Hot Yoga & Relaxation
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こんにちは、Yukoです
明日はまた東京に雪予報がでていますが…
私は１０数年ぶりにスキー
に行ってきました
猪苗代湖を眼下に見下ろすリステルスキーファンタジア
お天気も良く磐梯山もバッチリ！
なんだかこのブログはすっかり雪山紀行みたいになってますが（笑）
両親がスキーをしたので
子供のころから親に連れられてスキー場へ行っては
スキースクールに放り込まれていました
学生時代は毎週のようにスキー場へ行っていた割には
そこまで上手じゃないですなぜか…
今度生まれてくるときは雪国で、もうちょっとまともに練習して
モーグルの選手になりたいなんて思いもしましたが
実際のところはゆる～いゲレンデスキーヤー止まりでしたね～
ここ１０数年はまったくスキー場にも行っていなかったので
まずはリフトに乗れるのかさえ不安
転ばず乗れたことで第一関門クリア
大丈夫か
とドキドキしながらも
雪山楽しい～～～～～
というわけで滑る気マンマンの私
まあ、昔取った杵柄系ですが
なんとか人様に迷惑をかけずに滑って止まることは
できました
１本滑ってコーヒー
１本滑ってビール
のハズが…気づいたら滑り続けてましたね～（笑）
１回滑り始めたら楽しさを思い出し
すでにまた行きたくなってます
最近ハマった山登りはまさしく自然に挑戦ですが
スキーの場合は登りは機械任せだし
レストランもトイレもあるし
温泉大浴場付きのホテルに泊まって夕食
ばちが当たりそうなリゾート感を味わいました
帰りは猪苗代湖で白鳥とも遊んできました
スキー、今シーズン中にもう一回行けるといいな～
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こんにちは、Yukoです
東京は大変な大雪になっていますね
外の景色はスキー場さながら…
足元の悪い中
いや～、ホットヨガ日和ですね～～～
と来てくださっているメンバーさん
ありがとうございます
今日のところは通常通りやっています
山用の防寒ウェアにトレッキングシューズで
朝から何回も雪かきしているのですが
Rubyの入り口はスロープになっているので
滑らないよう１０分前に通路を作ったのにもうこの通り…
いらしてくださる方はくれぐれも足元に気を付けて
お越しくださいませ
これまで山ではあまり出番がなかったゴアテックスのかっぱ
世田谷区の山間部？下高井戸で活躍するとは
雪をバシバシはじいておお～～～っ
ゴアテックスと思いました
昨日に引き続き、今日も雪山気分を味わえました
明日、路面の雪が凍結したらアイゼンつけてこようかあ～？
うちからスタジオは目と鼻の先ですが
今後も風雪が強まる予報ですので
どうぞお気をつけてお過ごしください
明日のクラスに変更などあればまたお知らせいたします
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こんにちは、Yukoです
明日は東京でも大雪の予報ですが本当でしょうか
私は今日、一足お先に（？）雪の上を歩いてきましたよ
北八ヶ岳の北横岳というところです
ロープウェイを使って高いところまで行けるので
比較的楽に山頂に立つことができました
大きな青空！風も弱くて
坪庭という大雪原をお散歩気分で歩けました
途中、雰囲気のある北横ヒュッテで一休み
急な上り坂をアイゼンで登っていきます！
んんん～～～
一生買うことなんてないと思っていたアイゼンですが
今のは６本歯
１２本歯が欲しいと思っている自分がおかしいです
山頂は２，４８０メートル！
これまで登った中では最高です
３６０度の大パノラマ
はるか下に見える雲海の向こうに北アルプスの峰々がクッキリ
です
いつか必ず行きたい北穂高岳に向かい
「行けますように！」と祈ってみました
樹氷の向うには八ヶ岳の山並みも
ずっと歩いていたいと思えるようなお天気にも恵まれ
新鮮な空気でリフレッシュしました
さ、夜のクラスがんばります
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こんにちは、Yukoです
昨日今日と厳しい寒さですね
皆さん、風邪などひかれていませんか？
さて、今週末から新クラス
パワーヨガビギナー（担当：Sonoe）
がスタートいたします
内容は
太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）の一連のポーズを軸に、
一つ一つのポーズを丁寧に行っていきます。
身体の細部まで意識を巡らせながら、
呼吸と動きと気持ちを合わせていくことで、
身体面の強化と共に、
メンタル面の安定効果も期待できます。
ヨガ初心者の方でも安心して参加でき、
また、深い集中力や心地良さを味わうことが出来るでしょう。
となっております
パワーヨガというとエクササイズ色が強く
アメリカでは人気のフロースタイルのヨガです
Rubyではスタイリッシュヨガがパワーヨガですが、
７０分でポーズのキープも長く
私も受けてみると「キッツイんですけど…」の連続（笑）
ところが、マニア（？）の方も多くて木曜日夜の
スタイリッシュクラスはいつも同じメンバーさんということも
たびたびです
今回のパワーヨガビギナーは初心者にもやさしく
丁寧に解説をしていきますので
スタイリッシュで「やられた～」という方も
ぜひチャレンジしてみてください
お知らせ
本日より１８日（火）までの期間
インストラクターのTakakoは研修のためお休みさせて
いただきます
Takakoが担当しておりますアロマできれいヨガ、
ヴィンヤサ・フロー、おやすみリラックスヨガのクラスは
他のクラスに変更または休講となります
ご不便をおかけいたしますがご理解のほど
お願い申し上げます
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