こんにちは、Yukoです
今週はずっと寒かったですね～
体調を崩された方も多いのではないでしょうか？
そろそろ春の日差しに戻ってきてほしいですよね
さて、今年で２回目となるオーガニックライフ東京という
イベントが今月末に開催されます
４月２４日（金）・２５日（土）・２６（日）の３日間
場所は千代田区外神田の３３３１ Aｒｔｓ Chiyoda
詳細はこちら のホームページでご確認ください
ヨガを中心にライフスタイル全般の提案を行う盛り沢山なイベント
ということで
有名講師のヨガクラス
もたくさんありますし
無農薬野菜や様々なスパイス
ワインやクラフトビールに関するブースもあるようで
なかなか楽しそう
ゴールデンウィーク前に楽しんでみてはいかがですか？
ヨガクラスは予約もできるようですので
興味のあるヨガを見つけてみてください
さらに、４月２３日（木）には世界ヨガ選手権なるものが
あるそうです
ヨガのポーズのホールドを競う勝ち抜き戦だそうで
ポーズは５種類
まずは一斉にヴィラバドラアーサナⅠ（戦士のポーズ１番）で
５分目標
って…（笑）
戦士の１番で５分はかな～りキツイと思われます
私は先日、戦士の２番で５分キープをさせられ筋肉痛になりました
日頃の練習の成果を試したい方は是非！
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岩盤ホットヨガスタジオ
Ruby Hot Yoga & Relaxation
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