こんにちは～、Yukoです
明日6月11日（火）は休館日となっておりますので
お間違えのないようお願いいたしますm(_ _ )m
お問合せ・体験レッスンお申し込みのお電話は6月12日以降でお願いします
しばらくブログをさぼっている間に季節はどんどん進んでますね～
ずいぶん早くに梅雨入りしたな
と思ったら
雨はほとんど降らないけど空気はかなり湿ってますよね
今年の夏も暑くなりそうな予感です
熱中症を防ぐには
今のうちから汗をかく習慣をつけておくといいそうですので
ホットヨガで代謝も上げて、暑さに強い身体づくりをしていきましょう
レッスン中もこまめにお水を補給してくださいね
薄めたスポーツドリンクなどもオススメです
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岩盤ホットヨガスタジオ
Ruby Hot Yoga & Relaxation
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