オギャドキさんのブログを読んでオートファジーに興味が出て、酵素ドリンクを買ってみました
特にダイエットしたかった訳ではなく、たまには内蔵を休ませてあげたくてやってみようと思ったんです
最近色々やる気が出なくて、日曜の夜も特に食べたいものが思い浮かばなかったので日曜の夜ご飯を食べずに酵素ドリンクで過ごしました
元々いつも夜18時くらいに晩ごはんは食べているし、寝てる時間もあるのでそんなにキツくはありませんでした
次の日の朝と昼は普通に食べるし、仕事から帰る時も「いつもよりお腹減ってないかも〜」なんて思ってたんですが
夕方17時頃にお腹減りすぎて、目眩のような気持ち悪くなる感じになりました
慌てて色々食べたのですが、昔からお腹減りすぎて胃が痛くなると次は何食べても満足出来なくて食べすぎちゃうんです💦
久しぶりにそんな感じになりました
飢えすぎて反動が起きちゃうのかな
生理中でしかも自律神経乱れやすい時期に夜ご飯置き換えるのは私にはむいてなかったみたいで反省しました
次するとしたら、朝と昼の置き換えにしとこうと思います