一昨年くらいに熱中症みたいな感じになっちゃってから、出かける時は水筒持って行ったり帽子や日傘持って行ったりしてるのですが
今日仕事の関係で車に乗って色々な場所を転々とする際に、ちょっと歩く時だけだから何も対策取らず
室内もエアコンが付いてない場所だったので
家に帰ってきたら熱中症みたいな症状になっちゃって😣
しんどすぎました💦
胃腸も弱ってた時に刺激物だったり、ボリュームがある夕食を取ってしまってたのも
よく無かったのかも
年々身体が正直になってくるので、身体と心の声を聞くの大切ですね
無理せず明日の仕事後に入れてた予定はキャンセルしました
皆様も熱中症にはお気をつけくださいね～
健康でいられるって本当にありがたいです