健康管理とか体のメンテナンスをしてる方って結構おられると思うのですが、意外と心のメンテナンスってしてる方は少ないように思います
見える事は分かりやすいし対策とれるけど
心みたいに見えないものこそ、ジワジワ侵食しちゃう
大事な物こそ目に見えないな～って思います
最近体も心もバランスが大事な気がしていて
「過ぎる」って過剰って事よな～って
何かが行き過ぎてる時は真逆の事を意識するとバランス取れるんじゃないかなぁ
体重だって増えすぎたらダイエットしますよね
自分の体と心のメンテナンスを定期的にするって自分に興味ないとなかなか難しいですよね
自分が気付いた事なんですが、自分の事分かってないと相手も誰も分かってくれないんだなって
私も自分が嫌な事や好きな事、長所が分からなかったし分かろうともしてない（無意識）から自己アピールが苦手で苦手で💦
自分で自分を無視してるのに、他人からは私の良いところを見つけてほしかったです
でも自分が分かってない事は、よっぽど相手が私に興味があって私を深掘りしてない限り分かってもらえない
当たり前ですよね～
それなのに被害妄想で「誰も私の事分かってくれない
」ってなってて今思うと拗らせてるしイタすぎる
全ては「自分から」だな～って体感した1年でした
過剰になったらサインが来るだろうし、逆に足りてない場合も
スマホで調べるのも良いですが、五感を発達させるのも必要かなと
他人だけじゃなくて、自分とも繋がってあげてほしいです😄
目に見えないものって何で怪しくなっちゃうんやろう🤔
体脂肪率みたいに数値化できたら現実的になるのにね～