昨日帽子もかぶらずに日中ウロウロしてたからか、朝もダルくて起きられず頭痛がしてました💦
今回の満月は強烈やなぁなんて呑気にしてて
昼も割とガッツリ食べたんです
それが悪かった
その時点で胃腸が弱ってたのにそんなものを食べたもんやから消化不良起こしたみたいで
吐きました
二日酔いみたいな感じです💦
去年はまだ仕事してたので水分補給もしてたし(それでもクーラーつける前は体に熱がこもってダウンしてました)日中に動く事もなかったし業種柄塩飴とかもあって食べたりしてたのですが
今年の夏は無職だし、より気をつけるべきでした〜
吐いたらめっちゃスッキリ！
普段運動不足の人で元々も色々体に影響受けやすい人間が帽子無しで日中ウロウロしたらダメですね
めちゃめちゃ反省しました
皆さんも熱中症にはお気をつけくださいませ