大人になって、というかここ最近くらいになって自分はエンパス体質なのかな？という気がしてきました
繊細とか優しいとかそういうのじゃなくて
ただただ受け取りやすい
とか
同化しやすい
とかそういう事かなと
前の会社で働いてるうちに、仲良くしてる会社の先輩と話すうちに、良くも悪くも私の価値観は変わっていきました
良かったところも多々ありますが、他者に対して警戒心とか悪い気持ちが大きくなって偏ってしまった気もします
会社の先輩は苦労人で、良い人なのに厳しい言葉を浴びせられたりしていて私は彼女に肩入れして「世の中は酷い人が多いんやな」と思って過ごしてました
ただ俯瞰して見ると彼女も他者に対して厳しい想いを抱いてたり、無意識に攻撃するような事を言ったりしてる事もあったので
ただただ自分がしてる事が返ってきてはるだけやったのか〜と会社を辞めてから気づきました
あとふと考えた時に「私はされたり言われた事ないやん！」って
自分がされてもない事を他人から聞いた話で自分の事のように感じてるやん！って
本当に無意識なんですが、自分の事より人のアレコレや未来を考えて勝手にしんどくなる時があるんです💦
誰にも頼まれてないし私の勝手な妄想やのに(笑)
最近は我にかえれるようになったんですが、すっごい無意識でやってしまってて😅
ある意味自分の事だけを考えるくらいで丁度良い気がしてます
どうせ人の事も考えるから(笑)
ネガティブな事に感度が良いアンテナみたいなので、ネガティブから距離を取るかポジティブにも感度が良くなるように練習しようと思います
私が勝手に思う事ですが、(知識も無いですし私が勝手にエンパス気味かな〜と思ってるだけですが💦)エンパスとかHSPとかってアレルギーみたいなものなのかもですね
特別な事でもなくて「何か」に過剰に反応が出ちゃうという
体質が分かれば対処が出来る🤔
私は初夏に肌が荒れたり体が痒くなったりクシャミがでるのですが、イネの花粉症疑惑と黄砂のアレルギー疑惑に気付いてからは冷静になれるようになりました😄