前回の続きです。
いよいよ本題の手紙を渡す時がきました。
「実は私、父と母に手紙を書いてきたの。
と言っても、二人とも同じ内容なんだけれどね。
兄にも書きたかったけど時間がなかったから後で写メを送ります。
これから読み上げながら説明するから聞いてね。」
心身ともに健幸になるための呼吸→瞑想と
光の言葉です。
簡単なので一日に何回も意識して行ってみてくださいね。
呼吸自体が生命であり、魂であり、神であり、光です。
人間は肉体に魂が宿って、息を吐いて生まれて
最期は息を引き取ります。
ブレスが生命・神であり魂自体が呼吸そのものです。
その呼吸に意識を合わせることが瞑想です。
呼吸が浅いと頭にきたり、キレたり、感情に振り回されて、病気になったりします。
おへその丹田がへこんだり膨らんだりするのを意識して深く腹式呼吸をします。
布団の中で寝る瞬間までお腹に意識をおいて腹式呼吸すると
交感神経から副交感神経に切り替わって、リラックスしてスムーズに入眠できます。
お腹が風船みたいになればOKです。
ある意味呼吸は瞑想です。
《光の言葉》
私は光の子です。
私は光を愛しています。
私は光に仕えています。
私は光の中に生きています。
私は光によって守られ、輝かされ、備えられ、保たれています。
私は光を祝福します。
目に見える所に貼って、心の中でも、口に出してもOK。1日に何回も行ってくださいね。
と説明を加えながら読み上げました。
実際、私ががんの診療を受ける時はいつも深呼吸するよう言われているし、
毎回６回注射されるけれど、深く呼吸していると痛くないのよね、と話しました。
すると母も
「私も今、骨粗鬆症で整形外科に通っているけれど、深呼吸するように言われているのよね。
やっぱり大事なのね」
と素直に受け入れていました。
父はその場でお腹をへこませたり膨らませたりして一生懸命腹式呼吸に励み始めました笑
兄には手紙の写メを送り、シェアしました。
簡単だけど意識して続けることが大切だからね、と言葉を添えて。
気がついたら３時間近くも話していました。
全集中していて時間の感覚がありませんでした。
穏やかに話をして、愛の光の種を撒くことができたかな。
すっかり夕方になったけれど、母が近くの遊歩道で藤がまだギリ咲いてるかも、と言うので
4人で散歩がてら見に行きました。
満開を過ぎていましたが、確かにギリ大丈夫。
記念撮影をして両親は喜んでいました。
そして翌日。
母から電話がありました。
とても元気が溢れて明るい声です。
「深呼吸って確かに良いわね、簡単だし。意識さえすればどこででもできるから。
お通じにもいいし、痛みにも良い気がする。
続けていたら腰の痛みが和らいでいく気がするわ。
いつでもどこでも、とにかく意識さえすればいいのよね」
意識することを連呼していて、心でガッツポーズ💪
そう、意識が大切なのです✨
私たちはいかに意識を上げていくか✨
人間【自我】意識から
愛【真我】意識へと上昇させていく⤴️
意識を使いこなす、ということは
魔法使いになるということです🧙✨💖
ジブリパークの魔女の谷🧙♀️↑と
魔女の宅急便のジジ↓
目指せ魔法使い🧙✨💖💕
これからは自我（偽我）世界は崩れていきます。
いかに真我＝愛に目醒めて揺るぎない私なっていくかが鍵となります🔑
師匠から愛を学ぶオンライン講座が開催されています❤️⬇️
師匠のブログをどうぞご覧いただき、ピンと来られた方はどうぞご参加くださいね✨
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
最後までお読みいただき、ありがとうございました✨☺️