⭐️レッスンのない火曜日
またまたオンラインでピラティス受講
ボールもセラバンドもテニスボールも持っていないけれど代用品でどうにかできた
足裏の大切さ
テニスボールで丁寧にほぐしたら〜
母指球、小指球、踵の3点での立ち方がぐんと変わった。骨盤が踵の上にある！っていう感覚
長い背骨も感じられてご機嫌✨🎶
⭐️それからお花のお手入れ
✳︎ハンカチの木の白いガクに黄色の小花が開いてきて……💚🤍💛この色彩感お気に入り❣️
✳︎スカシユリの赤いがようやく一輪だけ開花
一本は大きく育ったのに8輪の蕾を抱えたまま途中で枯れてしまったし
今のは二個の蕾のうち一個は落下してしまっていたので貴重な花一輪✨✨
✳︎香りの良い白百合〜
清楚で可愛いな〜写真撮りたくなるよーって言いながらパチリ✨や😆
✳︎もりもりして大変なシューカイドー
お邪魔だわと思ってもこうやって可愛いピンク🩷の花が開いてくるとパチリと撮りたくなるの☺️
⭐️ようやくピアノ通信完成！
7/5は大谷選手のお誕生日
明日のレッスンの配布に間に合うようにできて嬉しい☺️
時間があると思うから寄り道たくさん💦
サッと終わらせればいいのにね(^◇^;)と毎回思う
上手な時間の使い方（ーー；）課題😅