⭐️百合だらけ✨パチリ✨✨🤍🩷💛🧡
ずっときれいでみんなを楽しませてきたけれど……そろそろ終わりが近いかも💦
お気に入りで大好きだからギリギリまで撮り続けるけどね😅
✳︎夏水仙も二輪並んで咲いてくれた
可愛いピンク🩷🩷
⭐️今日は対面でピラティスsumireさん
なかなかできるようにならない動きのヒントをいただく❗️
平らな仙骨に手を重ねておいて
そこまで骨盤をカールアップ
あ！もう一息かもッ
薄いお腹のまま頑張れ👍
次回はできるかも〜
sumireさんの言葉の導きってすごいなぁ
どこが動いているか
連動しているところはどこか
自分でインナーマッスルを確認しながら
肩甲骨の動きもだいぶ自在になってきたもの✨💛
⭐️体調不良でお休みが2人……
こんな気温の中だもの💦
体調コントロール難しい😓
先生はしっかり体調管理しておかないと……
睡眠大事💤
ベッドにパジャマ取りに行ってなんとお化粧も落とさずそのまま爆睡（−＿−；）
朝まで〜疲れすぎていたのか？？
朝シャンしてシャキッと取り戻す👍
知らず知らずのうちに調整したに違いない😆