ここ最近って２日だけだけど、エクササイズに凝ってます
２日前に、インターネットで踏み台運動を見つけて、これなら、私にも続けられるかもっと思い、
会社の帰りに早速、ウォールマートに直行
エクササイズのコーナーでは、ただのステップなのに、３０ドルもする
ただのステップにお金を出したくなかったので、普通のステップを見つけ購入しました。
早速、家に帰り、テレビの前にセットして、運動することに。
いい感じ。我が家の姫たちは、私に吠えない。なぜか、遠くのほうから、不思議そうに見てるけど。
２０分、運動しただけで、いやぁ～疲れました。
いかに、普段、運動してないか、年をとったのか、体力がないのが分かりました。
でも、ふくらはぎ、太もも、いい感じに痛いです。
これで、引き締まってくれるといいのだか。
