ありがとうございます😊
昨日の
植木理恵先生の心理学のセミナーで
なるほど～✴と思った事を書きますね。
セミナーの最初の方で、先生が
「心はどんな形かご存知ですか？」
と、おっしゃいました。
まぁ、女子的には
「ハート型でーす❗」
と、言いたいところですが(笑)
心のかたちは
木の切り株のようなもの。
真ん中にある芯は
その人の気質。
これはDNAで決まっているので
変えようが無い部分。
その周りの年輪は
その人の経験値。
そして外側の樹皮は
その人の仮面(ペルソナ)。
ハイアット・リージェンシーからの夜景↓
気質には
⚪内向性と外向性
⚪情緒安定型と情緒不安定型
があるそうです
その見分け方を教えていただいたのですが
先生が分かりやすい例を出してくださり
会場の皆でどちらに当てはまるか
挙手🙋して確認。
私自身も、うんうん、私はこっち。
と思わず頷いてしまいました
大事な事は
①自分の気質を認める
②ペルソナを5枚以上持つ
でした。
私の気質は
内向性で情緒不安定型。
これは植木理恵先生と同じです。
ですが、人には個性があり
一人ひとり違いますし
経験値も違います。
ですから私は先生とは全く違うと思います。
特に大事なのは
ペルソナだそうです。
いろんな自分を持つ事。
それがストレスを軽減し
自分らしく生きる事であると
例えば
お子さんがいる方なら
お母さんのペルソナ
妻としてのペルソナ
お仕事していれば
そのお仕事のペルソナ
趣味をお持ちなら
趣味の世界でのペルソナ
等々…
私もたくさんのペルソナを持って
心を豊かにしたいなと思います
多様性がある方が
人生楽しいですもんね