ありがとうございます😊
私の趣味のひとつ
ファミリーバドミントンを始めて
3年半以上経ちます。
最初は
たった月2回の練習会での
筋肉痛で苦しみました
段々仲間が増えた2年目からは
週2～5回の練習会に参加
瞬発力の無い私は
なかなか上達しませんが
最近、自分の体の変化を感じます。
ファミリーバドミントンは
前衛1人、後衛2人の3人でゲームをします。
前衛は、ネットの幅の分動くのですが
上手なチームと対戦すると
ラインギリギリの返球が来るので
右へ左へ動かされます
特にネット際ではしゃがんで拾い
その反動で逆サイドにすぐに走る🏃
と言う動きが求められます。
最初の頃は、しゃがんで拾ったら
しりもちをついて起き上がれない
周りの皆にゲラゲラ笑われました。
その時は、笑いを提供したので
まっいいか…と思ってましたが
自分ではボディのマッサージなどで
体を動かしているつもりでいたので
内心すごくショックでした
あと、後退りしながら走る🏃
これもまたしりもちでした
そんな私も、
地味に練習会に参加しているおかげか
「しゃがんですぐに立ち上がり走る」
と
「早歩きで後退りする」
が
出来るようになりました
少しは脚力が付いたのかな❔
すごく低レベルな話でごめんなさい
でも、
以前より体がしなやかに動くようになり
運動の大切さを実感しています。