今夜は１週間振りに
ファミリーバドミントンの練習会に参加しました
3日間のビューティーワールドジャパンでは
立っている事に苦はありませんでしたが
動きが少ないためか、毎朝
脚のむくみを感じました
こちらにいる時より
たくさん歩いているのに…
私にとってはスポーツで体を動かす方が、
代謝が良くなるみたい🎵
タイムラインに
ビューティーワールドジャパンの事を載せたので
バドミントン仲間に
「お疲れ様～🙌」と、温かい言葉を掛けてもらって嬉しかった
明日からまた
しばらく忙しいので練習会に行けないのが残念ですが
今夜は汗を流してスッキリしました