元旦今日は午後からファミリーバドミントン🎾の初打ちに参加してきましたグループの皆で作ったユニフォームを着て、楽しみました😊バドミントンは横の動きが多いので、普段は使わない筋肉が鍛えられる❗ように思います。そのせいか、片足立ちが楽に出来るようになりました。今年も美容と健康のために、ファミリーバドミントン🎾がんばります✨