11月に積雪44ｃｍ。62年ぶりの大雪にみまわれました。
雪かきで右腕が筋肉痛。
更新がめっきり減った私はヨガ教室に通い始めました。
それまで、岩盤浴のホットヨガを何回かしていて
先生が皆さん本当にしなやかでキレイだと思っていて。
バレリーナのような無駄のないボディ。
それに少しでも近づきたくて。
通い始めた頃、レッスンから帰ると異常にお腹が空いて
がっつり食べたら睡魔が襲うから15分くらい爆睡すると
激しい頭痛と悪寒にみまわれたんです。
2回連続で。
向いてないのかなぁ～とショゲていましたが
ちょっと思いついて実行したらならなくなったんです。
レッスン前は食事は2時間前までに摂らないと気持ち悪くなる人がいるらしく
割りと従順な私は7時台にパンの朝食の後13時のレッスン終了まで
何も食べずにいたのですが
レッスンの丁度2時間前にご飯を100グラム摂る様にしたら
ならなくなったんです。
献血した時に血糖値が低いから何か食べてから血を採りましょうと
言われたことを思い出したんですよ。
今月は初めての献血と初めてのヨガ教室に通うという行動。
何も変わらない日々をちょっと変化させようと思い立ったら
シンクロしていたんですね。
献血のおかげでヨガも続けられそうです。
ちなみに血液検査の結果もコレステロールなども正常値。
一番気がかりな中性脂肪だけは検査項目になかったけど
ここ最近の活動で減っているはず。
ヨガのレッスンには歩いて通っています。
私は歩くというのが本当にキライ。
家に帰る。という目的でも心が折れそうになるほどキライ。
そんな歩くのキライを克服するためにも歩きで通うことにしたら
なぜか行く時も帰りも幸せオーラに包まれている事に気が付いた。
足取りが本当に軽い。
いっぱい汗かいてさっぱりするからだろうか。
旦那さんと通っていたマッサージも行かなくて良くなったし。
ヨガはやってみたかったけど宗教とからんだらやっかいだと思い
一歩踏み出せずにいたのですが、そういう雰囲気もなくひと安心。
そんな空気出されたら2秒で辞める覚悟決めて通いだしました。
先生に「レッスン中るびーさんの笑顔に癒されてます」と
言ってもらえたのでそこを伸ばそうと思います。
まだポーズをとるときはフラフラするけど
少しずつ少しずつ先生たちのようなしなやかボディになれますように。
雪かき、歩き、ヨガで筋肉痛の今日この頃。
全然痩せてはいないけど。