1年あっという間だなぁ。
11月は4回しかブログ書いてないよ。
寒くなってくると完全引きこもりになる私。
道産子なのに冬が大嫌い。
もう早、来春を夢見てる。
今月の目標。
1. 事務仕事を結構完璧にこなすこと。
2. 年末大掃除を今からコツコツやること。毎日30分程度。
3. スクワットを毎日すること。
4. 旦那がダイエットを再開する予定なので便乗すること。
5. こたつを出さない。（事務作業用には出すけどふとんをかけない）
前回のダイエットの時に活躍したトマトソース。
これ、友にもらって良かったので
別の友におすそ分けしたら「買いたいんだけど何てやつだっけ？」と
聞かれて名前がわからないので缶を写真に撮ったら犬も来た写真。
旦那の手です。旦那撮影。
このソース、最初からオレガノとかのハーブが入っていて
大きめカットのトマトだからいちいち切らなきゃだから面倒だけど
これに冷蔵庫にある野菜何でも入れてスープにしたら美味しい。
コンソメと塩コショウで味を調えるから結局はカットトマトと
変わらない気がするけど、なんかイイ。
ただ、ここ数ヶ月コストコで探しているけど大きい物しか売っていない。
お腹が空いたら野菜スープ。
旦那のダイエットは炭水化物抜き。
肉と野菜はいくらでも食べてもいいというもの。
私はご飯がないとダメだから100ｇダイエットにする。
ちなみに私は前回ダイエットしたときから1キロ増えた。
3ヶ月でマイナス3キロを目標とする。
前回は3ヶ月で5キロに成功。
冬は痩せやすいみたいだしね。頑張るぞ！