昨日も結果書いたけど変化があったので。
ダイエット１か月と３週間と１日目。
今朝の結果
マイナス3.4キロ！
目標まで1.6キロ
になってた！
これってもしかして大通りを往復したおかげじゃね？
大通公園って片道1.5㎞なんだって。
だから最低でも3㎞は歩いたってことよね。
３食食べて食べたいものも量を少なくするのと
歩くようになったのと１食は雑炊食べているだけ
なので生活リズムが以前より整ったし
ストレスなく出来ているのがいいと思う。
結果が出てくると俄然燃えるね！
あ、あと、最近は熟睡出来るようにセブンの
飲むヨーグルト飲んでから寝ている。
お通じは本当良くなっていると思う。
これのせいで逆に太るかな？とも
思っていたけど大丈夫だった！
地道に続けた甲斐がありました。
これからも目標に向かって頑張るよ！