いやぁ本当すみませんね。
最近の関心事がダイエットと野球とダルビッシュで。
私、ノースリーブが大好きなんです。
自分に１番似合う服だと思うんです。
ところが、去年の夏から違ってきました。
「こりゃ着ちゃいけないレベルですよ～
」です。
服を選ぶにもお腹隠し、ウエストが入るかどうかなど
着たい服が着れないなんてこんなにもストレスなのかと。
今までの人生に感じたことのないものを感じています。
ダイエットも２週間が経ち。
すぐに２キロ落ちて安心したんですかね。
２キロ減から停滞しています。
今の自分が先週の自分より足りない部分をあげると
・３食取らない時がある
・歩く回数が減っている
この二つ。
それ以外は、なるべく食事の量を減らしているし
ミルクティーも週１本は守っているし
間食もほとんどしていない。
ただ、３食取るというのはダイエットにものすごく関係性が
ありそうだと思っている。
飢餓状態を作らないというのがきっと大切なのね。
あとはやっぱり運動だよね。
昨日は焼き肉食べに行っちゃったけども
体が欲する時はいいのだと思ってる。
ご飯はもちろんいつもより少なめだし。
１か月まであと２週間くらい。
ここから３キロはキツイだろうけど
停滞時期はあるみたいなのでそれを過ぎてからに期待。