私のブログを見て「どうか痩せないで！」とドSな友達からメールがきました。
「そのままでいいと思うよ！」とかそーゆー優しさではなく
「デブ○○が見たい！！」という。。。笑
その友達は私より７歳年下だけど二人子供を産んでいて
今でもスリム。しかも背が高いからスタイル抜群。
ふふふ。私は声を大にして言いたい。
「30歳越えてからも太る時期はあるけど40代のそれとは
レベルが違う」
若い諸君、その時に唖然としたまえ。
そして、次会うときは変わらぬ私をご披露したい。
さてさて、本格的にダイエットを始めてから１週間。
これまでも書いたけどベストから８キロ増えた私。
今回の目標は-5キロ。
置き換えダイエットと歩く事を始めた。
置き換えダイエットは、１食50kcal位の雑炊やこんにゃく麺。
沢山買いだめして自らプレッシャーをかけた。
ずっと１日２食だったんだけど３食にし、
朝か昼に置き換えダイエット食を食べる。
朝ダイエット食だったら昼は普通に。
昼はパスタを100ｇきっちり計って作る。
ご飯の時は１膳より少し少なめにしておかずを食べる。
生ラーメン作ってスープはあまり飲まないなど。
朝起きてお腹が空いていたら普通に食べて
昼に置き換えにしている。
まともにも食べているし、食べたい物を我慢してないから
全然つらくない。
夜はおかずをメインにご飯は少なめ。
超ご飯食いなのでここが１番つらいけど
胃袋も小さくなってきたようで最近は楽になってきた。
おやつも食べている。
昨日はフリトレーのたこやきが無性に食べたくなって
７粒まで。と決めて食べた。
毎日ナッツもつまんでいる。３粒。
数を決めればいいんじゃないか。と思っている。
で、自転車大好きな私が歩いている。
エスカレーターもなるべく使わず階段で。
運動は今のところその程度。
１週間経った今日で２キロ減。
けっこう前から太ってヤバイと思って
食事減らしたりしてたけど0.2キロも減ることなく
微動だにしなかった私の体重。
増えも減りもしなかったのに１週間で２キロ減って嬉しい。
だけどここからだよね。
２キロ位はきっと簡単に落ちるんだろうと思うんだ。
残りの３キロ、１か月以内に達成できたらエライと思う。
ドラッグストアとかに売っているｷｭｰ○ｰの雑炊は
あまり好みじゃなかったけど
ファンケル発芽米の雑炊は美味しかった。特に味噌のやつ。
味もいいし、食感がいい。
ラーコンは気分転換に食べているけどこんにゃくが苦手な
人にはきついと思う。においがね。
レビュー見ると他のこんにゃくラーメンよりいいらしいけどね。
スープは普通に飲めるけど。全部飲んでもこのカロリー。
大体スープ４分の3は残している。
今回は下の二つを注文。
ちなみに福袋にはラーコンも2～3食入っている。
私はラーコンお試しは余計だったかな？と思った。
次回からはファンケル発芽米の雑炊をリピしようと思っている。
色んな味が入っているから全然飽きない！
思っていたより楽にダイエット出来る。
２週間目はどうなっているか・・・こわいような楽しみなような。
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