メレンゲ見てて

今テレビでメレンゲの気持ち見てて、勝俣州和さんがゲスト出演。自宅の朝ごはんを紹介していました。

こんなにキチンと毎日作る奥さん凄い！バランスも凄く良いですよね！

この日のメニューは…

酵素玄米

卵焼き

ミニトマト

卵焼き

ひじき煮

モロヘイヤ

豆乳と青汁混ぜたもの

納豆

鯵

お味噌汁(ワカメ、しめじ、豆腐)

勝っちゃん曰く、毎日鯵の開きが要るそうですよ。

朝からこれだけしっかり食べたら、仕事でロケ弁続きでも栄養偏らないですよね。

私は…朝からこの量作れません。

反省σ(^_^;)