玄米食

今日、久しぶりに発芽玄米を炊きました。

ここ数日・・・食生活が乱れており、心の状態もイマイチ不安定・・・

非常事態に陥っています。

食って大切です。

玄米食を始めて、1年強・・・

少しずつ・・・何かが変わり始めています。