身体がバリバリバキバキ言ってる😭
何でこんなに固まってるんだ？
昨日は久々の姫先生レッスン。
先週休んだせいか、ビシバシ直しが入る。
下腹と膝が緩まないように剛性を
高めるのが、昨日の個人的テーマ。
お腹だけ、脚だけの話じゃなくて
全部繋がってるんだよね。
アイロンかけたみたいなビシッとした
緩まない身体が理想なのだけども
ちょっとした動きで、すぐにほどけてしまう。
久々に見た姫先生は、やっぱりキレイで
つい見本に見とれてしまうのが難😅
師匠からの宿題以外に、ここ最近は
アームスのコーディネーションが
怒られポイント。
上手く使えれば、きっともっと踊りが
踊りらしくなるんだろうけど
何しろ不器用で運動神経がない😅
何とか改善していきたいんだけどな。
あまりにも身体がバキバキで
家に帰って湯煎、フォームローラーで
ほぐしてみる。
左の肩甲骨下が激痛😭
脇や前側もめちゃくちゃ痛い😭
フォームローラーに乗っていられないくらい
腰も痛い。
何、やったっけ？ ストレッチのし過ぎ？
伸ばし過ぎると固くなるからなあ。
レッスンしたい気持ちに身体が追い付かない😭