高校野球

あついです。
熱闘甲子園。
このような非日常の中で生きられたなら
うつからあっという間に躁にかわっていけるきがする。
という自分は、軽躁安定時期って感じです。

体重激増

夜の過食とか吐いたりとかの時期があって食生活が乱れていたせいなのか、おなかのお肉があまりにじゃまで久しぶりに体重計に乗ってみたら2か月で5ｋｇくらい太っていた！

反省と課題
１ノンアルコールビールはもうやめる。
２ビールその他のアルコールは、控えめにする。
３へんなものは食べないように気を付ける。（カップ麺みたいなの）
4普段から正しい姿勢と呼吸をできるだけ意識する。

ちなみに今夜はへんなものは食べていないのでこのまま薬飲んで寝ちゃえばＯＫ。
明日から仕事だしこれ書いたらすこし３ＤＳで遊んでから寝ます。

夏休み

朝からごろごろしてます。
休みっていいでわ。
しかも、気分が落ち着いているっている。

私ってすごいじゃない

DHCのブルがリアンローズカプセルってのを買ってしまった。体からバラの香りがするらしい。自分は鼻があんまりきかないのでわからないですけど。

昨日の土曜日は、娘の体育祭の衣装を作るのに〇一日使った。朝6時半から夜8時くらいまでかかったけどなんとできあがった。
途中手芸屋さんにいくなどしたけど。
布の裁断間違えてちょっと変になったけど。
手作りできたことがうれしい。
いや、でも　これってそう状態？
じゃないと無理でしょう、こんなこと。

ってことで、今日は朝からずっとごろごろしてます。
バラの香りしないかな…。

朝から眠い

土日と教員免許更新のための講座に行ってたから全然疲れがとれないまま月曜日を迎えてしまった。今日は、午前は会議午後は研修会と盛りだくさんだというのに。居眠りしてしまいそう。もう、疲れてジムにいくどころじゃないわ。。