最近、全然ドラマ見なくなりました。（ｄTV）
どうしたんだろ。
もう解約しようか。
いや、また見るかも。
12月いっぱいでジムもやめること決定なので1月からは、マジで片道徒歩20分の図書館通いを始める予定。
できるのかなーじゃなくてやらなきゃ。
うつは来ない予定。
お酒飲んでないし大丈夫。
ここは前向きに。
睡眠もめっちゃ規則正しいし。
主治医が頼みもしないのに眠剤出すわけが、分かる気がする。
強制終了させられてる感じがよくわかる。
あと、朝の薬。
コンサータとリーマスとエビリファイ。
昨日実は、飲もうと思ったらない。
一包化されてて次の日の朝の分になってる。
（ずらずずらーとくっついてるの）
あれ、さては昨日まちがえてふた袋飲んだなー。
しかたがない。
明日の分飲みたかったけど我慢した。
それがまた、不安感が半端ないの。
つ つらい。
どうなってるの。
ずっとなおらない。
どの薬のせいなの。
コンサータ？
不安なんだしエビリファイ？
飲まないとこんなにしんどいのって何？
依存してるのか？
離脱作用か？
しかたがないので布団敷いて横になりました。
眠れはしないけどいくぶんかましになりました。
相撲のニュースとテレビのドラマを見ている間に夕方に。
で、晩御飯作ってまたテレビ。
あーあと家計簿とにらめっこ。
ブログも書いて。
そのまま、不安感が消えないままつらい一日が終わり、寝る前の薬を飲み強制終了しました。
今日は、普通に朝飲んだせいか全然平気。
なんだったんだろう。
一瞬、うつがきたか？？
とどきどきしてしまいました。
久しぶりにつらかったぞ。
しんどかった。
今日は、なんともなくてよかったよ。
今度から、薬の日付と曜日をきちんと見てから飲むことにしよう。
これまで、飲み残しはあっても飲み過ぎはなかったので油断してました。
気を付けよう。
