一夜開けて気分は普通にもどってます。
あーよかった。
思うに 昨日は、国道を2回も車で走ったことによって 恐怖で不安が高まったようです。
車の保険は9月末日更新なので、それまでは絶対車に乗らないと決めました。
なんとかなるっしょ。
さて、今日は久しぶりに晴れています。
自転車でジムに行ってくるかな。
そうそう、昨夜は不安なうえに眠剤飲むの忘れて夜中の1時過ぎになっても眠れず、忘れたことに気づいて飲んでも眠れず、喘息のせいかと思い、ありったけの薬を飲んだら、それが効いて呼吸が楽になったからか、副作用で眠くなったのかわからないけど、無意識のうちに眠れました。
で、朝寝坊してるし。
まだパジャマだし。
顔は洗った。
コンサータ飲んでもまだぼーっとしてる。
朝から、スパゲッティ食べてるし。（チンするやつ）
（重い・また太る）
睡眠おかしいと体もおかしくなるってホントだな。
気を付けないと。
記録として昨夜の寝る前の過食
ヨーグルト2個、パン1枚（ネオソフト付き）、バナナ1本、トマト1個
少なめでした。体重54，5㎏
あ、今日は ベットのシーツ買いに行くんだった。
家具・寝具・インテリア店に行こう。
これも家の近くなんだなー実は。
仕事さえしなければ、車がなくてもほとんど生活できることが 今回の休職でわかりました。
仕事なくても生きていけるんだろうか。
収入無くなるよ。
旦那さん頼りたくないし。
私が躁の時カードで散財しててるから。
自分の稼いだお金ないと肩身がせまい。
年金貰えるまでは、できることなら働きたい。
働くことにとりつかれている自分ってなんなんだろう。
あーやめやめ。
また負のループにはまり込んでる。
明日は明日の風が吹く♪
今考えてもどうしようもないことは、考えないのが一番。
お日様も出て外が明るくなってきました。
着替えて外に出て買い物にいこう。
