昨日は、昼にカレーうどんを食べ、夕食時にカレーライスを食べ、今朝もカレーライスを食べました。（かたよっている！）
おかげで、寝る前の過食は、パン2枚とヨーグルトとバナナでストップ。（結構たべてますね、）
体重は、５４，２ｋｇと５４を超えてしまいましたが。
せっかく体重が53ｋｇ台になったと思っていたので、ちょっと残念に思ってしまう私。
健康的に痩せるためには、普通に食べて トレーニングして 徐々にっていうのがいいんですよね。
食生活の見直しです。
半年で10ｋｇ減なんていうのは、これまでにもあったので感覚がマヒしていたかもしれません。
ここからは、食べて痩せるを目標にダイエット頑張ろうと思います。
それにしても食欲無いのに食べるってけっこう大変かも。
復職のためと思えばきっと食べられる。
3食と言わないまでも2食は食べる。
特に苦手な白米を食べられるようになりたいです。
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