眠いよー ねれば

眠い。
薬７種類くらい飲んだから。眠剤もしっかり飲んだし。
アルコールの量を減らすためにノンアルコールビールを大量に買い込んで冷蔵庫に保存。合間にアルコールを挟みつつ飲むと総アルコール量が確実に減っている。お金はかかるけどまあしばらくはこの方法で行こうかと思っています。

気分のほうは、まあなんとか持ちこたえている感じです。ジプレキサの飲み残しがパキシルより多いので飲み忘れがあった模様。つぎの診察の予約もそろそろとらないと薬がなくなる。あと一週間くらい。

今のハードな仕事が続く限り減薬する勇気はないな。５月の連休までは、これでいこうと思う。不安感があるのと集中力が全然ないのと視力が弱ってるのがすごく困ってます。まあ、年齢のせいもあるとおもうけど。

短時間の睡眠でシャキーンと目覚めて心身ともに活発に活動できる体が欲しい。（ないものねだりだね。）っていうか、それってそう状態そのものであぶないか。