まあいろいろと

山崎をチビチビと飲みながらチョコレートおいしー。
体重が下がりどまってそろそろ上がっていく気がする。けっこういろいろ食べてるし。できれば今の体重キープしたい。

今日はテニスの当番でコートに行って汗かいてきました。当番の時しか行かない会員です。晩御飯はカレーライス。ジャワカレーを主にすると結構おいしくできる。娘もおいしいと言って食べてくれた。

テニスで体ががちがちになったのでクラブにはお風呂だけ入りに行ってきた。けっこうな頻度でお風呂に入れてなかなかいい感じ。っていうかせめてお風呂だけでも入りにいかないともったいない。月会費高いし。目標は半年続けること。まあでも人が多くてストレスたまる。まあ人が集まるところだししかたないけど。

昨夜は薬を飲む間もなく寝てしまったけど今夜はちゃんと飲もう。ここでうつが来たら最悪なので。一年が終わるなー。3月入ってからはやいことはやいこと。人事異動の季節です。送別会とか出たくないけどそんなわけにもいかないか。

ご飯食べたくなってきたけど山崎飲んでがまんしよ。お酒はうつはすごく関係があるらしいので飲み過ぎる日が続かないように気を付けないと。結局ストレスが多いと酒量も増える感じがするのでできるだけ気分おだやかーに日々を過ごすよう工夫が必要です。む、むずかしい。

定年まで10年切った。よろよろとでもがんばろう。娘が独り立ちするまでは。先が長く感じる。