今夜は眠剤飲まない

薬とアルコールはよくないので今夜は飲まないことにしました。眠剤のほうね。10年くらい前は夜は9時ごろもう寝てた気がするんだけど年齢のせいなのか眠くならない。まあ、今夜はコーヒーのがぶ飲みをさっきしたからそのせいかも。

軽躁状態が続いているせいなのかもしれない。活動的で落ち着かない。少しだけイライラもある。今は日曜の夜なので不安感もある。だんだん居心地が悪くなってきた気がする。お金もたくさん使ってるし自責の念にさいなまれたり…。

最近ほかの人のブログをあまり読まないで自分のブログの更新を頻繁にしてる感じです。うつや不安状態のときと対照的です。うつの時にできなかったこと（特に身の回りや頭の中の整理整頓）ができてうれしい反面いい加減に気分が落ち着いてほしい気がします。